Attitude Coach

Je vais, pour cet article, vous faire partager des morceaux choisis, des morceaux qui me touchent, des morceaux qui me provoquent une réflexion, des morceaux avec lesquels je suis en harmonie... d'une de mes lectures avec laquelle je suis en amour.

Le livre : Le saint, Le surfeur et la PDG.
L'auteur : Robin S. SHARMA

* Vivre dans sa tête, c'est renoncer à prendre des risques dans la vie.

* L'une des premières choses que vous pouvez faire pour rétablir le contact avec votre coeur est de ranimer les passions que vous avez laissées s'éteindre en vous. Commencez à faire ces choses qui, autrefois, faisaient battre votre coeur. Commencez à faire ces choses qui feront renaître l'enfant passionné qui se trouve toujours en vous et qui le feront tordre de rire. Redécouvrez ces choses qui vous chavirent et qui vous font venir les larmes aux yeux, après tout, le lieu qui saura vous faire pleurer est le lieu où l'univers veut que vous soyez.

* Nous avons presque tous une grande colère enfouie en nous, une colère que nous projetons sur le monde et qui colore tout ce que nous faisons et ce que nous sommes en tant que personne. Cela attire même dans notre vie des gens qui donnent libre cours à leur propre colère car ils s'identifient à nous. Vous devrez donc vous libérer de cette colère qui a durci votre coeur, et puis vous devrez affronter la tristesse qui s'ensuivra. Ensuite vous devrez vous attaquer à la peur et aux regrets qui emprisonnent également votre coeur dans un étau.

* Oui, toutes les blessures du passé qui n'ont pas encore reçu de pardon demeurent pour vous un fardeau qui entrave votre progression dans la vie.

* Voyez-vous, Jack, pardonner n'est pas fermer les yeux sur le tort qu'une personne a pu vous faire autrefois, c'est accepter ce tort et c'est comprendre que cette personne vous a blessé parce qu'elle avait peur.

* Mon dieu, donnez-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne puis changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d'en connaître la différence.

* Le vocabulaire que nous utilisons a beaucoup plus d'importance que d'aucuns l'imaginent. Si votre dialogue intérieur n'est pas fondé sur la bienveillance, vous ne serez pas en mesure d'être bienveillant avec les autres. Plus vous vous aimerez vous-même, plus vous aurez d'amour à donner aux autres. Vous le savez maintenant, on ne peut pas donner ce qu'on a pas, n'est-ce pas?

* Il est primordial de ne jamais oublier que l'amour se trouve en vous, que vous en êtes le propriétaire. Ensuite, et seulement ensuite, serez-vous en mesure de le répandre autour de vous en toute authenticité. Soyez bon avec vous-même. Soyez réellement bon avec vous-même. Traitez-vous comme vous traiteriez votre plus grand héros. Et pour commencer, ayez toujours de bonnes paroles pour vous-même. Les mots que nous utilisons ont un immense pouvoir, Jack. Chaque mot que nous prononçons a une énergie spécifique.

* Une erreur n'est une erreur que si on la répète.

* Si vous pensez que d'anciens évènements, ou ce qui est moche dans votre vie, sont la cause de votre insatisfaction, vous donnez du pouvoir à ces évènements.

* Saviez-vous jack, que des observations scientifiques récentes ont démontré que le champ électromagnétique induit par le coeur humain est en fait 5000 fois plus puissant que celui qui est provoqué par le cerveau humain?

* La confiance est la clé, elle l'est vraiment jack. Sans elle, vos relations ne sont rien de plus que l'ombre de ce qu'elles pourraient être... Et vous détenez une sorte de compte en fiducie, un compte "confiance" avec toutes les personnes qui traversent votre vie. Dès que vous interagissez avec quelqu'un, vous faites soit un dépôt, soit un retrait dans ce compte "confiance". Vous y effectuez un dépôt chaque fois que vous respectez un engagement, que vous prenez le temps de dire "merci", que vous vous intéressez réellement à quelqu'un, et que vous aidez une personne sans rien attendre en retour.

* Vous faites un retrait chaque fois que vous ne tenez pas parole, que vous négligez de rappeler quelqu'un, que vous dites du mal de quelqu'un dans son dos... Des dépôts quotidien consolident les relations, alors que des retraits quotidiens les détruisent. Et ce qui est très intéressant, c'est que lorsque vous avez beaucoup investi dans ce compte "confiance", vous pouvez faire quelques retraits sans en souffrir outre mesure... Comme si vous aviez une autorisation de découvert....

* Jack, efforcez-vous de vivre en vous inspirant des paroles de Woodrow Wilson: "Vous n'êtes pas ici pour gagner votre vie. Vous êtes ici pour permettre au monde de vivre dans une plus grande abondance, avec plus de sagesse, et avec une îdée plus claire de ses rêves, de ses buts. Vous êtes ici pour enrichir le monde et vous vous appauvrissez vous-même si vous oubliez votre mission."

* Le bonheur est directement proportionnel à l'altruisme dont on sait gratifier le monde.

* La véritable récompense d'une vie bien vécue ne se chiffre pas à ce que vous avez accumulé, mais à ce que vous êtes devenu.

* Notre amour-propre souffre énormément lorsque nous ne parvenons pas à nous réaliser pleinement. Nous pensons que le travail intérieur nécessaire à l'édification de la vie idéale représente une dépense d'énergie considérable, tant au travail qu'à la maison. En fait, il faut bien davantage d'énergie pour demeurer dans la médiocrité.

* La crainte de la concurrence nous pousse à nous méfier des autres, Jack. Ce n'est pas une façon agréable de vivre ou de travailler. La peur de perdre étouffe notre créativité, nous empêche de voir les possibilités qui s'offrent à nous, génère un stress psychologique incroyable et provoque beaucoup de tension dans notre corps. Ironiquement, lutter contre la concurrence n'améliore pas notre rendement, c'est plutôt le contraire qui se produit. La solution est simple, efforcez-vous d'être la meilleure personne que VOUS pouvez être. Vous ne pourrez alors vous comparer qu'à la personne que vous étiez auparavant, votre ancien moi. Ne perdez pas de vue ce que vous étiez et ce que vous voulez devenir. Poursuivez cette odyssée personnelle qu'est la vie.



Voici donc un partage de certains passages de mes doux et précieux moments de lectures...

Bien à vous...

Hier, un clochard dans la rue jouait un peu rudement avec un chien.

Six personnes l'observaient en attendant leur bus, l'une riait, la seconde avait pitié, la troisième s'indignait, la quatrième avait peur, la cinquième se mit en colère et la sixième philosophait.

Ces différentes réactions n'étaient pas dans l'évènement en soi, mais dans ce qu'il en devenait pour chacune des six personnes.

En réalité, il y avait six évènements différents pour le même objet... donc autant que de sujets qui les vivaient...
Car pour qu'il y ait un évènement, il faut qu'il y ait un sujet pour en témoigner !

Pour chaque chose, pour chaque parole, pour chaque acte positif ou négatif...
La même question se pose à chaque fois...,
Acceptez-vous que cela devienne un évènement dans votre vie ?

Vous avez toujours le choix...

Il faut se fier aux apparences

Un peu provocateur et réducteur, n'est-ce pas ?
En fait, nous allons aborder les questions de look, de forme physique, les premières impressions que vous dégagez, la question de l'image que vous donnez de vous.
Car ces éléments sont capitaux lors de votre entretien de recrutement.
Vous avez adressé une candidature, celle-ci a plu et vous a valu d'être convié à un entretien.
Vous avez préparé votre entretien, collecté des informations sur l'entreprise, le poste, votre interlocuteur.
Vous avez aussi préparé les questions fréquentes que l'on pourrait vous poser.
En somme, vous êtes prêt.
Pourtant, il arrive que l'on sente un blocage dès les premières secondes de la rencontre avec le recruteur.
Cela ne vient pas de votre message : vous n'avez pas encore eu l'occasion de parler, d'expliquer, de présenter vos arguments.
Certains spécialistes de la communication estiment que la communication non verbale (c'est à dire la communication qui ne passe pas par la parole) influe à 50% sur le résultat.
Autrement dit, même si le recruteur se fait une opinion des critères objectifs tels que la qualité de votre parcours professionnel et de l'entretien que vous avez avec lui, il prend aussi en compte « ce qui se dégage de vous ».
Il est donc très important de prendre en considération cet aspect des choses, ce que l'on nomme la communication non verbale.

Qu'est-ce que la communication non verbale ?

« C'est le fait d'envoyer et de recevoir des messages sans passer par la parole mais au moyen des expressions de votre visage, de vos postures, de vos gestes, de vos bruits divers... Mais aussi de vos choix vestimentaires, de votre coiffure, de la position du corps, de votre maquillage, de vos mimiques... qui sont tous des éléments de votre communication non verbale. »

A ce sujet, la théorie de la communication et de la relation entre les individus est la suivante :
« Il est impossible de ne pas communiquer. »
En clair, même quand vous ne parlez pas, vous communiquez.

Quelle importance cela a-t-il dans votre recherche d'emploi ?

Etre détendu et optimiste, avoir le moral, être impeccable et respecter les codes vestimentaires de la profession, ne pas paraître fatigué, réussir votre entrée en entretien, etc.
Tous ces points comptent pour beaucoup dans le succès de votre entretien.
Mais... il ne s'agit pas que d'une affaire de communication

Cette question de votre look et de votre apparence compte aussi dans la réussite de votre recherche.
En fait, il est important d'avoir votre discipline personnelle :
• en s'habillant comme pour aller au travail : pas forcément en costume, mais de façon soignée (vêtements propres et repassés, visage bien rasé ou bien maquillé, etc.) ;
• et par extension en se levant à heure fixe, en organisant ses journées sur la base d'une journée de travail.

Il est donc important de faire des efforts pour votre apparence, car c'est généralement la première pierre de votre discipline personnelle.
Pour conclure et en revenir au titre cette intervention, Il faut donc attacher de l'importance aux apparences.
En entretien, vous devez être impeccable car, soyez-en certain, la personne que vous rencontrez se fiera à votre apparence et cela influera sur son opinion.
De plus, vous vous sentirez aussi plus en confiance.

Entretiens : l'habit fait le moine et donc faut-il un look taillé sur mesure?

De nombreuses entreprises ou métiers ont des codes vestimentaires qui leur sont propres.
Pourquoi ?
Parce que votre image, c'est aussi l'image de votre entreprise et parce qu'en adoptant ses codes, vous êtes reconnu comme l'un des siens.
Vous pensez que nous exagérons le rôle de l'apparence dans le monde du travail ?
Détrompez-vous : on estime que 65 % de l'attention est captée par l'apparence.
Et même si aucun patron ne l'avouera jamais, un employé qui n'a pas le bon look a de grande chance de voir sa carrière bloquée !
En fait, le but est d'arriver à trouver l'équilibre entre les codes vestimentaires à respecter au sein de l'entreprise, et votre personnalité.
Car s'il faut que vous vous fondiez dans le moule pour bien vous intégrer à votre nouvelle "tribu", vous ne devez pas pour autant devenir transparent!
Votre image doit rester en adéquation avec votre personnalité.
Bien entendu, tous les métiers ne sont pas exposés de la même façon.
Si le costume est de rigueur dans l'audit ou dans le conseil, il l'est nettement moins chez les informaticiens, par exemple, tout simplement parce que les codes vestimentaires sont pour ce métier bien moins exigent.

Opération séduction

Vos vêtements parlent de vous et peuvent influencer un recruteur lors d'un entretien d'embauche.
En fait, vous devez séduire et rassurer votre interlocuteur en lui renvoyant une image qui lui est familière.
Alors comment faire lorsque l'on a objectivement un problème de look ?
Vous pouvez par exemple vous faire accompagner par des professionnels, au premier rang desquels les Coachs en Image, qui maîtrisent parfaitement les codes communicants des comportements, des vêtements, des couleurs, des styles...
Pratiqué aux Etats-Unis depuis une trentaine d'années, le Conseil en Image existe aujourd'hui partout en France. Autrefois il était réservé aux politiques, acteurs, etc., mais il se démocratise depuis quelques années et de plus les prix deviennent aujourd'hui abordable à tous parce que cette pratique rentre dans les moeurs !

On voit désormais de plus en plus de chefs d'entreprise faire appel à ces coachs de l'image pour leurs employés et c'est beaucoup plus pour travailler sur le "Marketing Polysensoriel" de leur entreprise, que parce qu'ils pensent que leurs salariés ne savent pas s'habiller... Donner un code vestimentaire à une entreprise qui soit en adéquation parfaite avec le produit vendu est aujourd'hui plus que nécessaire et n'est pas juste réservé au grands groupes.

Ce que j'explique est donc important, parce que en ayant fait un repérage des couleurs les plus présentes dans l'entreprise, vous pourrez ainsi prendre les devants, choisir pour votre entretien les couleurs de vêtements qui comme je l'explique plus haut et vous permettre de renvoyer au recruteur une image familière... (symboliquement, vous ferez déjà parti de l'entreprise).

Conseils de base pour aller à un entretien

Le look, qu'est-ce que c'est ?
Vos vêtements, votre maquillage, votre coiffure, vos accessoires, etc.
Même si peu de recruteurs le reconnaissent, l'appartenance physique, les vêtements, ce que vous dégagez sont autant de critères pris en compte dans la décision de vous recruter ou non.
A compétences égales, l'apparence globale peut bel et bien contribuer à différencier deux candidats !
Donc, évitez les fautes de goût grossières comme le maquillage qui coule, les ongles sales, les cheveux gras, un parfum trop fort, etc.
L'idée, c'est de rester assez neutre tout en essayant de coller au poste.
La règle d'or pour vous est de savoir identifier les codes vestimentaires de l'entreprise pour vous y adapter.
Une dernière remarque : les vêtements peuvent permettre de se vieillir (en portant des lunettes, par exemple...c'est un gage de sérieux) ou de se rajeunir (en portant des couleurs vives, etc...).
Pensez à toutes les possibilités qui s'offrent à vous.

Après l'entretien

Tirez des enseignements des entretiens que vous passez.
Certains regards, certaines remarques sur votre apparence ne sont peut-être pas anodins.
Ne négligez pas non plus l'avis de votre entourage.
Vous en apprendrez sûrement beaucoup et aurez peut-être quelques surprises...
Prenez en compte ces remarques pour vos entretiens suivants et changez de look, même si ce n'est que temporairement et seulement pour l'entretien.
Le principal est de passer cette étape de sélection.
La première impression est généralement la bonne

L'entretien d'embauche est un entretien commercial.
Vous êtes là pour vous vendre, c'est à dire pour vendre votre image et pour vendre vos compétences professionnelles!
L'un ne va pas sans l'autre !!!
Et ceux qui ont l'audace de prétendre autre chose je leur dit simplement :
"C'est que vous ne voulez pas travailler, c'est que ce poste ne vous intéresse pas."

Ne soyez pas offusqué, parce que vous même, lorsque vous faites vos courses je pari sur le fait que lorsque vous effectuez un achat vous regardez à deux fois à acheter un produit si son emballage est défectueux (même si le produit à l'intérieur est excellent)...
Exemple:
Vous êtes devant le rayon des DVD et il en reste seulement deux de celui que vous voulez.
L'un est en parfait état et l'autre à le plastique autour un peu arraché...
Et là vous vous dites ?
"Oh le pauvre produit, je vais le prendre, même s'il est abimé, parce que si moi je ne le prend pas il va rester tout seul dans le rayon... Et de plus je vais laisser la plus jolie boite pour quelqu'un d'autre"...

Ne rêvons pas tout le monde est pareil... Et nous ne sommes pas de méchantes gens pour autant.

Et pour le monde du travail c'est encore plus vrai, "la bienveillance", "l'empathie", "la charité chrétienne, bouddhiste"... ou ce que vous voulez, n'existe pas lors d'un recrutement.
Un recruteur, pour deux CV identiques, il n'hésite pas, il retient la personne qui présente le mieux.
C'est tout !!!



Alors pour tout cela c'est plus facile à dire qu'à faire, direz-vous...N'en soyez pas si sûr. Il existe une méthode plébiscitée par les commerciaux car payante : la « règle des 4 x 20 ». Autrement dit, quand vous entrez dans le bureau du recruteur, accordez une attention toute particulière aux 20 premières secondes, aux 20 premiers gestes, aux 20 premiers mots et aux 20 premiers centimètres.

Explication :

Les 20 premières secondes

Elles conditionnent tout l'entretien. C'est sur cette première impression que le recruteur vous jugera.
Bien entendu, l'entretien ne se limite pas à ces 20 secondes, mais si votre entrée est mal perçue, vous partez avec un handicap. Première chose à faire donc, vous assurez que votre « look » est en adéquation avec le type de travail auquel vous postulez et que votre présentation est soignée. Des experts estiment en effet que le jugement que l'on a d'un individu se base à 80% sur la voix ou le visuel. En fait, il vous faut attirer la sympathie du recruteur. Pour y parvenir, concentrez-vous sur votre démarche et votre attitude : ayez l'air sûr de vous et dirigez-vous vers le recruteur d'un pas décidé. Adoptez toutefois de préférence un comportement mesuré plutôt qu'une attitude faussement à l'aise : vous n'êtes pas en terrain conquis, c'est le recruteur qui décide.

Les 20 premiers gestes

Commencez par saluer votre interlocuteur en lui tendant une main ferme, sans excès. Une remarque pour ceux qui ont les mains moites : pensez à les essuyer. Plus globalement, tâchez d'avoir des gestes d'ouverture, de vous montrer disponible dans votre attitude : évitez par exemple de croiser les bras ou les jambes. Ces attitudes sont clairement considérées comme des signes de rigidité et de difficulté à aller vers les autres. Par ailleurs, vos gestes doivent être en harmonie avec ce que vous dîtes et ce que vous dégagez.

Les 20 premiers mots

Saluez votre interlocuteur d'un « Bonjour Monsieur ! » ou « Bonjour Madame ! ». Ensuite, présentez-vous. Attention à votre voix : elle doit être à la fois assurée, claire et douce. Pensez aussi à bien articuler : il n'y a rien de plus crispant qu'un candidat qui s'exprime de façon inintelligible.
Dans le même ordre d'idées, veillez à ce que votre vocabulaire soit positif et compréhensible.
Surtout, évitez de vous lancer dans de longs discours : n'oubliez pas que vous avez été convié à cet entretien par le recruteur, c'est lui qui le dirige. Notez aussi qu'en laissant parler le recruteur, vous gagnez du temps pour réfléchir à ce que vous direz ensuite.

Les 20 premiers centimètres

Vous ne devez vous concentrer que sur le visage du recruteur. Tout se passe entre ses deux tempes, au niveau de ses yeux. Votre mission : le regarder bien en face, avec un sourire franc et direct. Si vous êtes mal à l'aise, vous pouvez toujours regarder ses sourcils... Le principal est de vous montrer attentif à votre interlocuteur.

Le livre : Favorisez le leadership de vos enfants (suite du moine qui vendit sa ferrari)
L'auteur : Robin S. SHARMA

Dialogue entre Julian et sa soeur Catherine....

*.... l'époque ou j'investissais à la Bourse est terminée. Par contre petite soeur, je commence seulement à investir en moi-même. Et c'est le meilleur investissement que j'ai jamais fait. Vois-tu, tu ne dépenserais même pas un sou pour une entreprise qui ne se donnerait pas pour peine de s'améliorer sur une base quotidienne, et pourtant la plupart des gens dans ce monde où l'on vit ne parviennent pas à se consacrer ne serait-ce qu'une heure par mois à se développer eux-mêmes. Voilà pourquoi j'aime tellement ce dicton : "Si chaque personne était satisfaite d'elle même, il n'y aurait pas de héros."

* - Catherine, tout le monde sur cette planète a une histoire à raconter et une leçon à enseigner. Le problème est que la plupart d'entre nous sommes trop affairés et que nous sommes tellement préoccupés par nos propres affaires que nous ne prenons pas le temps de nous laisser instruire par ceux qui nous entourent. Je n'essaie pas de te prendre en défaut, petite soeur. Tu as une carrière très occupée et une famille adorable qui demandent toute ton attention. Je te rappelle simplement de ne pas oublier qu'une vie magnifique est faite de relations extraordinaires. Si tu veux être plus heureuse dans la vie, développe davantage de liens avec les gens autour de toi et vis pleinement la joie qui en découlera. Ce n'est pas en collectionnant davantage de choses que l'on ressent un sentiment de plénitude, c'est en éprouvant davantage d'amour.

* - Mais laisse-moi te demander Julian, n'est-il pas malsain et obsessif de chercher à ce que nos corps soient parfaits ? En tant que femme, je sens tellement de pression quant à l'image que je dois refléter, surtout à cause des images que les médias nous transmettent
- C'est un bon point. voici la clé : Je ne dis pas que l'objectif de celui qui fait des efforts pour acquérir la maîtrise de son corps est de ressembler davantage à un super modèle ou à une vedette de cinéma. Le véritable but de cette quête est de découvrir ton meilleur moi. Et pour y parvenir, tu dois passer d'une focalisation extérieure à une focalisation intérieure. Cesse de juger tes progrès physiques en te comparant aux femmes que tu vois dans les revues de mode, et mets-toi à te mesurer toi-même à ton ancien moi.
- Voilà un concept profond, Julian. A vrai dire, j'ai senti un picotement tout le long de ma colonne vertébrale quand tu as dit cela.
- Ce sont les grands sages qui m'ont enseigné ces chose. te rappelles-tu de l'ancien proverbe indien dont je t'ai parlé précédemment ? Il s'énonçait ainsi ; "Il n'y a rien de noble à être supérieur aux autres. La véritable noblesse consiste à être supérieur à ton ancien moi".

Les émotions sont-elles utiles ?
Parfois, oui.

Le plus souvent inutile et pour la vie quotidienne et pour une éventuelle libération.

"Votre souffrance est un luxe, disait Swàmi Prajnânpad. mais voyez combien de temps et d'attention Swâmiji lui a consacré."

Inutiles les émotions ? Un luxe, La souffrance ?
Mais je souffre, je rugis. Je m'étiole. Les émotions, les désirs, mais c'est la vie, l'art, la poésie.

Un jour un professeur d'art dramatique à un moment difficile de sa vie, demande à travailler avec une thérapeute..., lorsqu'après plusieurs jours ou elle essayait de l'aider à se délivrer de sa souffrance, et qu'elle finit par suggérer qu'il y tenait, à cette souffrance... Il se mit en colère et dans l'instant refusa farouchement cette théorie. "Je veux me libérer de mes colères, je veux détacher les chaînes qui me lient à ce sentiment et qui ne me quitte pas." dit-il.

Pour, quelque jours plus tard s'écrier ;
"J'ai beaucoup pensé à notre séance de l'autre jour et j'en déduis que si je n'ai plus de passion, si je n'ai plus de souffrance, je ne pourrais plus enseigner. Tout ce que je montre à mes élèves, c'est comment exprimer la passion triomphante, la jalousie meurtrière, l'amour trahi, la souffrance..."

Renoncer à ses passions, à ses émotions, c'est renoncer au sel de la vie, à ce qui fait vibrer, donne de l'élan pour vivre et la sensation d'exister.
Hamlet ne serait plus dans le doute si la passion n'existait pas...
Oedipe lui, ne crèverait plus les yeux...
Tristan se consolerait avec son épouse légitime, Iseut la brune... Quelle fadeur...
"Seven", "Le Titanic","Prison Break", "Dct House" n'auraient pas eu un tel succès...
Nicolas n'épouserait pas si vite Carla...
Et ma mère ne pleurerait pas lorsque mon mari lui dit qu'elle est la grand-mère et non la mère de nos enfants...

Guère de quoi composer un drame, de faire salle comble, de mobiliser des télé-spectateurs ou de vendre des journaux.

Les grands problèmes font les grandes tragédies et nos petits problèmes émotionnels nous donnent la sensation et la preuve que nous vivons.
Nous ne voulons pas de solutions raisonnables, logiques, de l'égalité de vision...

Nous voulons avoir des problèmes, en discuter, nous enflammer, nous disputer, avoir raison, pleurer sur la mort d'une personne aimée, rire avec les Frères Marx, vibrer avec Mel Gibson dans Braveheart ou avec les vainqueurs d'un match de football, de rugby... surtout si Bixente Lizarazu, Zinedine Zidane, Sébastien Chabal ou Frédéric Michalak sont sur le terrain.

Nous voulons des émotions.

Et nous ne sommes pas prêt à les quitter, nous tenons tous à nos émotions, nous aimons nos émotions, nous sommes reconnaissant à nos émotions, c'est profondément bon d'avoir des émotions... bonnes ou mauvaises.

C'est la durée dans le temps des émotions excessives, bonnes ou mauvaises, qui est discutable, parfois préjudiciable dans la propre évolution de chacun, dans le cheminement de vie de chacun....


Et puis n'est-ce pas les émotions excessives qui permettent aux plus grands sages d'exister ????